Yoga und Krebs zertifizierte Yogalehrer/innen
Yoga und Krebs – wie passen sie zusammen und worauf sollten Sie bei der Ausübung der Sportart achten? Wir klären auf.
Auf einen Blick
- Onkologische Zusatzausbildung für Yogalehrer
- Umfassendes Wissen über Krebserkrankungen, deren Therapien und Nebenwirkungen
- Unterstützung auch bei emotionalen Belastungen bei einer Krebserkrankung
- Individuelle Trainingseinheiten für jeden Patienten, angepasst an Therapieform und Gesundheitszustand
Hinweis: Die Informationen dieses Fachtextes können und sollen eine ärztliche Meinung nicht ersetzen und dürfen nicht zur Selbstdiagnostik oder -behandlung verwendet werden.
Unterschiede
Yoga und Krebs Trainer sind ausgebildete Yogalehrer*innen, die eine onkologische Zusatzausbildung absolviert haben. Sie verfügen über ein umfangreiches medizinisches Wissen über Krebserkrankungen, deren Therapien und Nebenwirkungen.
Sie können die Yogastunden an die jeweilige Therapiephase anpassen, sodass auch während Chemotherapie und Bestrahlungszeit Yoga möglich ist und den Patienten stärken kann. Mit Beginn der Reha-Phase können sie dem Patienten durch eine dynamischere Praxis und Muskelaufbau zu mehr Kraft verhelfen und den Weg zurück in den Alltag oder auch ins Berufsleben begleiten.
Wichtig zu wissen: Eine schwerwiegende Erkrankung wie Krebs ist immer mit großen inneren Veränderungsprozessen verbunden, die nicht selten das bisherige Leben auf den Prüfstand stellen und zu einer neuen Lebensweise führen. Auch diesen Prozess können Yogalehrer auf sanfte Weise begleiten, eine gute Wahrnehmung der eigenen Wünsche unterstützen und neue Inspirationen geben.
Voraussetzungen
Wer Krebspatienten mit Yoga begleiten möchte, sollte über eine anerkannte Yogalehrerausbildung (mind. 200h) verfügen. So ist sichergestellt, dass grundlegende wichtige Kenntnisse über Anatomie und die richtige Ausführung und Wirkung von Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) vorhanden sind und der Yogaschüler richtig angeleitet wird.
Ein Anhaltspunkt kann eine Anerkennung der Ausbildung durch den BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) oder die AYA (American Yoga Alliance) sein.
Das gilt: Notwendig ist ebenfalls eine onkologische Zusatzausbildung, um die Situation des Patienten richtig einschätzen, Nebenwirkungen gezielt lindern und den Weg durch die Erkrankung kompetent und einfühlsam begleiten zu können.
Spezielle Ausbildung
Eine onkologische Zusatzausbildung befähigt die Yogalehrerin / den Yogalehrer, die Situation des Patienten gut einschätzen zu können und einfühlsam Yogastunden zu erstellen, die der jeweiligen Erkrankung und der Therapiephase angepasst sind.
Hinweis: Ein fundiertes onkologisches Wissen über moderne Therapien, ihre Nebenwirkungen und auch die emotionalen Belastungen in dieser Zeit macht echtes Nebenwirkungsmanagement möglich und trägt dazu bei, dass der Patient sich nach jeder Yogastunde besser fühlt.
Achtung
Achten Sie auf eine anerkannte abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung, die mindestens 200 Stunden umfasst, und eine onkologische Zusatzausbildung der Yogalehrerin / des Yogalehrers. Hinweise auf eine fundierte Yogalehrer-Ausbildung kann eine Anerkennung durch den BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) oder die AYA (American Yoga Alliance) sein.
Zusätzlich sollten die Yogastunden nur von einem ausgebildeten Yoga und Krebs Trainer angeboten werden. Alle bei StärkergegenKrebs registrierten Yogalehrer*innen verfügen über beide Qualifikationen. Der Yogastil ist weniger entscheidend. Wichtig ist, dass Sie sich bei dem jeweiligen Yogalehrer gut aufgehoben fühlen, dass er sich gut in Ihre Situation einfühlen kann und dass ‚die Chemie stimmt‘.
- Fragen Sie auch nach Möglichkeiten von Einzelcoachings. Viele Yogalehrer bieten dies an und es kann ein guter Einstieg für die ersten 3 oder 5 Yogastunden sein.
- Wenn Sie lieber zu Hause Yoga praktizieren möchten, fragen Sie nach Möglichkeiten für eine Online-Yogastunde.
- Viele Yoga und Krebs Trainer sind krankenkassenzerfiziert. Fragen Sie daher auch nach Möglichkeiten, sich Ihren Yoga-Unterricht von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen.
- Für Ihre Yogastunden brauchen Sie zunächst nur bequeme Bekleidung und eine Yogamatte, eventuell noch eine warme Decke für die Entspannung am Ende der Stunde.
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Quellen
Zuletzt geändert am 03.08.2023
Autor: Expertengremium Yoga & Entspannung
Hauptautorin: Gaby Nele Kammler - International zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance RYT-200 sowie 500 h Advanced Teacher).
Quellen
Lin, KY., Hu, YT., Chang, KJ., Lin, HF. & Tsauo, JY. (2011) Effects of Yoga on Psychological Health, Quality of Life, and Physical Health of Patients with Cancer: A Meta-Analysis. In: Hindawi Publishing Corporation. Vol. 2011, S.1-12. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/659876/; Letzter Abruf: 03.08.2023
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